Co je to jumping cardio?
- skupinové kardio cvičení
- prestrečink a poté se skáče tepové frekvenci cardia-spalování
- žádné sprinty a silové dupání
- délka lekce je 55 minut
Pro koho je jumping cardio vhodné?
- pro začátečníky
- pro pokročilé sportovce
co s sebou?
- sportovní obuv (tenisky)
- sportovní oblečení
- pití
- ručník
Instruktor
Lucka Jakubcová