tabata.
- 600 kcal / hod
- 14 lidí
- Náročnost: střední - vysoká
55
Minut
Co je to tabata?
- Náročné cvičení, rozdělené na několik stanovišť
- 8 cviků v osmi sériích. Interval je 20/10 : 20 vteřin cvičíme a 10 vteřin je pauza.
- Zaměřené na komplexní posílení celého těla
Pro koho je tabata vhodná?
- Pro sportovce, kteří chtějí budovat fyzickou zdatnost a sílu
- Pro ty, co chtějí zkusit něco nového
co s sebou?
- Sportovní obuv
- Sportovní oblečení
- Pití
- Ručník
Instruktoři
Lucka Jakubcová
Katka Tůmová
