600 kcal / hod
Co je to bodystyling?
- BodyStyling je kombinace klasického aerobiku, který slouží k zahřátí celého těla, a posilování. Tempo se střídá podle toho, které svalové skupiny zrovna procvičujeme, přičemž byste měli periodicky střídat svaly horních a dolních končetin, aby nedošlo k jejich přetížení
- skupinové kardio cvičení
- délka lekce je 55 minut
Pro koho je bodystyling vhodný?
- pro začátečníky
- pro pokročilé sportovce
co s sebou?
- sportovní obuv (tenisky)
- sportovní oblečení
- pití
- ručník
Instruktor
Doli
