Co je to bodyfit?
- skupinové cardio cvičení
- 15 min. aerobní prvky v cardio frekvenci, poté dynamické posilování všech partií těla a závěrečný strečink
- délka lekce je 55 minut
Pro koho je bodyfit vhodný?
- pro začátečníky
- pro pokročilé sportovce
co s sebou?
- sportovní obuv (tenisky)
- sportovní oblečení
- pití
- ručník
Instruktor
Lucka Jakubcová