Co je to jumping posilování?
- skupinová lekce
- část zahřátí, poté rychlý strečink, část aerobní s vysokými jumpy,sprint a poslední písnička na vyskákaní plus 5 min. posilování a finální strečink
- délka lekce je 55 minut
Pro koho je jumping posilování vhodný?
- pro začátečníky
- pro pokročilé sportovce
co s sebou?
- sportovní obuv (tenisky)
- sportovní oblečení
- pití
- ručník
Instruktor
Lucka Jakubcová